东山首页 |  天下祖庭 |  信息中心 |  菩提树下 |  缘系东山 |  慈缘在线 |  在线交流 |  般若讲堂 |  东山下载 |  佛教热线
-->
·腊八粥的做法
·糖醋金珀(俗称素咕咾肉)
·玉掌豆腐
·炒默福(俗称炒素鳝糊)
·雪梨银丝
您当前的位置:首页 > 信息中心 > 每日素食 > 正文
 
宫保酡仁(宫保素蝦仁)
文章来源:本站原创 文章作者: 发布时间:2007-11-26   字体: [ ]  

 

材料:
酡仁(蒟蒻)           400公克
干辣椒              5支
花椒粒              10粒
姜片                6片
调味料:
酱油                1+1/2汤匙
盐                  1/2小匙
糖                  1/2汤匙
白醋                2/3汤匙
番茄酱              1/2汤匙
高汤                1汤匙
太白粉水            2/3汤匙
香油                1/2汤匙
作法:
1、 先把酡仁中间剪十字花(较易入味)放开水里煮开捞起沥干。
2、 锅热倒入油1汤匙将姜片、干辣椒、花椒粒先倒入爆香再倒入酡仁及调味料,翻炒均匀淋上香油即可起锅盛盘。
注:
1、 干辣椒多少依各人喜好决定。
2、 起锅时沿锅边喷点黑醋更香,有特别风味。
3、 正统宫保材料仅干辣椒及花椒粒、正统口味在酸甜麻辣,但依各人喜好调整之。
4、 此道菜须带点粘汁,因酡仁本身无味又不易入味。
5、 蒟蒻粉可制作成素蝦仁、素尤鱼、素贡丸、素海带。图片示范是宫保素尤鱼(云片)。
6、 可先把调味料拌入素蝦仁内醃入味。
7、 蒟蒻富含多营养素及纤维质高,是最好的肠管清道夫。


 
 
 关闭此页
设为首页 | 加入收藏 | 联系方式 | 友情链接 | 来宾留言 | 管理登录